Präventionskurse zur stressbewältigung

Alle Präventionskurse sind nach §20 SGB V Abs. 1 anerkannt und zertifiziert. Die Teilnahme wird von Ihrer Krankenkasse finanziell unterstützt. Die Übernahme der Kosten durch Ihre Krankenkasse variiert von 75€ bis zu 80%. 

Aktuelles zur coronakrise

Wir freuen uns sehr und sind erleichtert darüber, dass die Zentrale Prüfstelle Prävention gemeinsam mit den Krankenkassen auf die schwierige Situation in der wir uns befinden reagiert und beschlossen hat, dass alle Präventionskurse im Onlineformat stattfinden dürfen. So können Sie von zu Hause aus aktiv etwas für Ihre seelische Balance tun.  

Was sie in unseren kursen erwartet

  • eigene Stresssignale frühzeitig erkennen und auf sie reagieren.
  • eigene Stressverstärker erkennen und entschärfen.
  • Entspannungsübungen für den Alltag lernen.
  • Auseinandersetzung mit einem kursspezifischen Schwerpunkt (z.B. Achtsamkeit).

BURNOUTPRÄVENTION DURCH                          STRESSBEWÄLTIGUNG

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt, neben den allgemeinen Zielen aller Kurse, auf der Auseinandersetzung mit dem Thema Burnout.

Kursdauer: 12x90 Minuten

Preis: 200€

Aktuelle Termine: 10.07.20

Zeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Ort: Online

dem stress auf der spur - stressbewältigung im alltag

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt, neben den allgemeinen Zielen aller Kurse, auf der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson.

Kursdauer: 12x90 Minuten

Preis: 200€

Aktuelle Termine: 07.07.20

Zeit: 18:00 bis 19:30 Uhr

Ort: Online


stressbewältigung durch achtsamkeit - wie sie den autopiloten auf die rückbank setzen

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt, neben den allgemeinen Zielen aller Kurse, auf angeleiteten und freien Achtsamkeitsübungen. Mehr Infos in unserem Blogartikel.

Kursdauer: 10x90 Minuten

Preis: 180€

Aktuelle Termine: 02.07.20

Zeit: 19:00 bis 20:30 Uhr

Ort: Online

stressbewältigung mit positiver psychologie

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt, neben den allgemeinen Zielen aller Kurse, auf dem individuellen Ressourcenaufbau.

Kursdauer: 12x90 Minuten

Preis: 200€

Aktuelle Termine: 01.07.20

Zeit: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Ort: Rosenatelier Ziegelstein, Nürnberg

 

 


Wenn Sie sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie der Richtige ist, beraten wir Sie gerne in einem kostenfreien Telefongespräch.

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  • Eine praktische Übung, die Ihnen hilft in belastenden Situationen gelassen zu bleiben.

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