In der positiven Psychologie richten wir unsere Aufmerksamkeit darauf, was den Menschen gesund hält. Wir arbeiten gezielt an inneren und äußeren Ressourcen, die Sie stark machen und auf die Sie in stürmischen Zeiten zurückgreifen können.
Achtsamkeit ist die gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit. Dadurch üben wir im gegenwärtigen Moment zu sein und unsere Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, sie jedoch nicht zu bewerten. So wird es Ihnen im Alltag immer besser gelingen herausfordernde Situationen gelassen zu bewältigen.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Stressbewältigungskurse als Präventionsmaßnahme. Dazu muss die Kursleitung eine zertifizierte Ausbildung als Trainer/in für Stressmanagement nachweisen und einen dem Präventionsgesetz entsprechenden Grundberuf haben: Arzt, Psychologe, Pädagoge, Sozialpädagoge, Sozialwissenschaftler oder Gesundheitswissenschaftler. Diese Qualifikation erfüllen wir und der Kurs wird mit bis zu 80% der Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse unterstützt.
Schauen Sie gerne in unseren Blog. Wir haben einige Artikel geschrieben z.B. zum Thema Dankbarkeit, Achtsamkeit und positiver Psychologie.
Oder holen Sie sich unseren Newsletter mit 5 Tipps für ein Leben in Balance.
Stephanie Diemer
Nicole Jungbauer
T. 0911 14421475
info@psychische-gesundheit-mittelfranken.de