Was heißt Burnout? Wie entsteht Burnout und bin ich gefährdet?
Diese Fragen werden wir ausführlich besprechen und uns damit beschäftigen wie Stress entsteht, welche Bedingungen ihn aufrechterhalten und was Sie aktiv tun können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sie werden lernen achtsam auf Ihre persönlichen frühen Warnungen, die Ihnen Ihr Körper und Ihr Geist geben, zu hören, wenn Sie im Stress sind. So können Sie wirkungsvoll eingreifen und geraten nicht in die Überlastung. Sie bleiben leistungsfähig und flexibel um die täglichen Arbeitsanforderungen zu bewältigen und einen Ausgleich im persönlichen Bereich zu finden.
200 Euro
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt, neben den allgemeinen Zielen aller Kurse, auf der Auseinandersetzung mit dem Thema Burnout.
Kursdauer: 12x90 Minuten
Preis: 200€
Aktuelle Termine: 10.07.20
Zeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Online
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt, neben den allgemeinen Zielen aller Kurse, auf der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson.
Kursdauer: 12x90 Minuten
Preis: 200€
Aktuelle Termine: 07.07.20
Zeit: 18:00 bis 19:30 Uhr
Ort: Online
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt, neben den allgemeinen Zielen aller Kurse, auf angeleiteten und freien Achtsamkeitsübungen. Mehr Infos in unserem Blogartikel.
Kursdauer: 10x90 Minuten
Preis: 180€
Aktuelle Termine: 02.07.20
Zeit: 19:00 bis 20:30 Uhr
Ort: Online
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt, neben den allgemeinen Zielen aller Kurse, auf dem individuellen Ressourcenaufbau.
Kursdauer: 12x90 Minuten
Preis: 200€
Aktuelle Termine: 01.07.20
Zeit: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Rosenatelier Ziegelstein, Nürnberg
Wenn Sie sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie der Richtige ist, beraten wir Sie gerne in einem kostenfreien Telefongespräch.
Stephanie Diemer
Nicole Jungbauer
T. 0911 14421475
info@psychische-gesundheit-mittelfranken.de