Artikel mit dem Tag "Stressbewältigung"



Für zu Hause · 26. Mai 2020
Kennen Sie diesen Spruch: Hinfallen, Aufstehen, Krone richten und weiterlaufen? Zum Beispiel im Zusammenhang mit einer Partnerschaft, die NICHT von Ihnen beendet wurde? Wie kam es dazu, dass Sie am Ende mit der Krone auf dem Kopf weiterlaufen und noch stärker sind als zuvor?

Für zu Hause · 10. Mai 2020
Sie steigen morgens in Ihr Auto um zur Arbeit zu fahren. Während Sie den Motor anlassen, denken Sie daran, was Sie noch vor dem ersten Meeting erledigen müssen. Die Präsentation braucht noch den letzten Schliff und Ihre E-Mails müssen Sie noch checken. Außerdem wissen Sie noch nicht, was Sie heute Abend kochen sollen. Ach ja, Ihre Freundin wartet auch noch auf einen Rückruf von Ihnen. Auf der Arbeit angekommen, wissen Sie gar nicht mehr genau, wie Sie eigentlich in Ihr Büro gekommen sind...

Für zu Hause · 27. April 2020
Jeder kennt solche Tage, an denen vermeintlich alles schief gelaufen ist. Doch ist an einem derartigen Tag wirklich nur Negatives passiert oder ist es unsere Wahrnehmung, die automatisch die Aufmerksamkeit auf die negativen Ereignisse lenkt ? Und falls ja, was können wir dagegen tun?

Für zu Hause · 25. April 2020
Der Alltag läuft. Wir haben viel zu tun. Plötzlich ist der Tag vorbei und wir gehen ins Bett. An solchen Tagen frage ich mich, was ich heute eigentlich für mich getan habe. Meistens fällt mir dazu wenig ein. An anderen Tagen ist es so, dass...

Für zu Hause · 24. April 2020
Seit fünf Wochen steht Deutschland kopf. Um uns und unsere Mitmenschen zu schützen, sind umfassende Maßnahmen getroffen worden. Insbesondere die Kontaktsperre ist für die meisten Menschen zunehmend schwierig auszuhalten, je länger sie andauert. Was können wir tun, um nicht nur körperlich, sondern auch psychisch gesund zu bleiben? Wir haben eine kleine Auswahl an Tipps zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen können, dem Lagerkoller entgegenzuwirken.

Unsere Arbeit · 21. April 2020
Die Krankenkassen haben gemeinsam mit der Zentralen Prüfstelle Prävention beschlossen, dass die finanziell unterstützen Kurse zur Stressprävention online durchgeführt werden dürfen. Los geht's, lasst uns etwas für unsere seelische Ausgeglichenheit tun!

Für zu Hause · 16. April 2020
Gerade in Krisenzeiten ist es wichtig sich die positiven Dinge im Leben bewusst zu machen.