Artikel mit dem Tag "Achtsamkeit"



Für zu Hause · 10. Mai 2020
Sie steigen morgens in Ihr Auto um zur Arbeit zu fahren. Während Sie den Motor anlassen, denken Sie daran, was Sie noch vor dem ersten Meeting erledigen müssen. Die Präsentation braucht noch den letzten Schliff und Ihre E-Mails müssen Sie noch checken. Außerdem wissen Sie noch nicht, was Sie heute Abend kochen sollen. Ach ja, Ihre Freundin wartet auch noch auf einen Rückruf von Ihnen. Auf der Arbeit angekommen, wissen Sie gar nicht mehr genau, wie Sie eigentlich in Ihr Büro gekommen sind...

Für zu Hause · 27. April 2020
Jeder kennt solche Tage, an denen vermeintlich alles schief gelaufen ist. Doch ist an einem derartigen Tag wirklich nur Negatives passiert oder ist es unsere Wahrnehmung, die automatisch die Aufmerksamkeit auf die negativen Ereignisse lenkt ? Und falls ja, was können wir dagegen tun?

Für zu Hause · 25. April 2020
Der Alltag läuft. Wir haben viel zu tun. Plötzlich ist der Tag vorbei und wir gehen ins Bett. An solchen Tagen frage ich mich, was ich heute eigentlich für mich getan habe. Meistens fällt mir dazu wenig ein. An anderen Tagen ist es so, dass...

Unsere Arbeit · 21. April 2020
Die Krankenkassen haben gemeinsam mit der Zentralen Prüfstelle Prävention beschlossen, dass die finanziell unterstützen Kurse zur Stressprävention online durchgeführt werden dürfen. Los geht's, lasst uns etwas für unsere seelische Ausgeglichenheit tun!

Für zu Hause · 16. April 2020
Gerade in Krisenzeiten ist es wichtig sich die positiven Dinge im Leben bewusst zu machen.